Cara memilih Kasur
Jika Anda berencana untuk membeli kasur baru, Anda harus memilih diantara kasur innerspring tradisional dan atau jenis yang lebih baru di pasar, termasuk busa memori, kasur udara atau busa lateks .
"Para ahli umumnya sepakat bahwa salah satu jenis kasur dapat memberikan dukungan yang tepat, dan bahwa memilih kasur-kasur itu tergantung kesenangan, kenyamanan, dan seberapa banyak Anda bersedia membayar".
Ada juga pilihan lain seperti tempat tidur yang dapat disesuaikan, waterbeds dan futons. Para ahli mengatakan tempat tidur yang dapat disesuaikan, dapat membawa Anda ke posisi duduk, tidak ideal untuk kebanyakan orang. Kasur terbaik akan memungkinkan tulang belakang mempertahankan keselarasan sama halnya ketika Anda sedang berdiri, dan bagi kebanyakan orang, datar berbaring paling nyaman. Namun, orang dengan kondisi tulang belakang tertentu mungkin tidur lebih baik dengan punggung tertekuk sedikit ke depan. Sebaiknya, cek ke dokter pribadi anda tentang pengaturan tidur terbaik untuk Anda jika Anda memiliki masalah kesehatan.
Waterbeds kurang umum daripada kebanyakan jenis kasur dan telah diulasan sedikit oleh SleepLikeTheDead.com, menurutnya pemilik kasur air, mungkin harus puas dengan tempat tidur mereka sebagai orang yang memiliki kasur busa atau kasur udara dan lebih nyaman dibandingkan dengan innersprings. Salah satu manfaat dari tidur di air adalah kurangnya titik tekanan, karena air sesuai dengan tubuh Anda. Anda juga dapat menyesuaikan suhu air untuk memberikan kehangatan di musim dingin dan kenyamanan sejuk di musim panas. Namun, waterbeds juga memiliki sejumlah besar kelemahan. Mereka membutuhkan pemanas, yang mahal untuk menjalankan, mereka bisa bocor, dan kasur yang paling mengisolasi gerakan. Bahkan, beberapa pemilik mengatakan bahwa bahkan dengan hanya satu orang di tempat tidur, gerakan air sudah cukup untuk menyebabkan mabuk laut. Salah satu kunci untuk tidur nyaman di kasur air adalah memastikan kasur sudah cukup penuh untuk memberikan topangan. Juga, Anda harus menjaga lapisan kain antara kasur dan lembar penyerap keringat. Jika Anda tidur dengan pasangan, pastikan untuk mencari kasur air yang meminimalkan jumlah gangguan gerakan. 
Futons, berasal dari Jepang, pada dasarnya bantal besar diisi dengan lapisan kapas, wol atau serat buatan. Ini bisa menjadi pilihan yang baik jika Anda lebih suka permukaan tidur sangat tegas, tapi mereka tidak ideal untuk semua orang. Sebuah studi 2008 yang diterbitkan dalam jurnal Spine menemukan bahwa kasur busa memori dan waterbeds keduanya lebih baik dari futon sulit bagi pasien dengan nyeri punggung bawah. Sebuah studi yang lebih tua, yang dilakukan pada tahun 1997, menemukan bahwa empat dari sembilan subjek tes tidur lebih nyaman di kasur udara yang lebih lembut daripada di kasur. Sekitar 65 persen dari pemilik kasur futon menemukan mereka nyaman untuk tidur sewaktu-waktu.
Harga Kasur Futon berkisar dari $ 200 sampai $ 1.200 sama dari kebanyakan pilihan kasur lainnya, terutama ketika Anda mempertimbangkan bahwa kasur dapat berfungsi ganda sebagai sofa. Ulasan di SleepLikeTheDead.com menunjukkan bahwa kasur sedikit lebih mahal - setidaknya $ 400 - akan lebih nyaman dan tahan lama dibandingkan model bottom-of-the-line. Kasur tebal (setidaknya 8 inci) juga cenderung lebih nyaman daripada yang tipis, dan futons yang mengandung air lebih nyaman daripada yang dibuat semata-mata dari kain atau busa. Majalah Pilihan menekankan perlunya untuk merawat kasur secara teratur untuk mencegah jamur dan untuk menjaga tambalan nya "berventilasi dan menepuk-nepuk." Pemilik diwawancarai di SleepLikeTheDead.com setuju bahwa merawat kasur secara teratur dapat meningkatkan kenyamanan dan memperpanjang hidupnya.
Sebuah kasur yang baik harus menyelaraskan tulang belakang. Ketika memilih kasur yang terbaik, posisi tidur yang tepat adalah pertimbangan yang paling penting, para ahli mengatakan. Berbaring di sisi Anda, bahu dan pinggul harus tenggelam dalam kasur, sementara pinggang Anda ditopang.
'Tulang belakang Anda akan terlihat sama ketika Anda berbaring seperti halnya ketika Anda berdiri," kata Wisconsin berbasis chiropractor Scott Bautch The New York Times.
Sebuah kasur yang terbuat dari busa, air atau udara ruang - mungkin tidak memungkinkan cukup memberikan hal itu terjadi. Sebuah kasur terlalu lembut, sebaliknya, akan melorot di bawah berat badan Anda bukannya menyediakan bahkan dukungan. Kebanyakan orang perlu untuk mencari sesuatu di tengah, baik kasur paling keras maupun lembut. Namun, orang yang lebih berat mungkin perlu kasur agak kaku untuk memberikan tingkat yang sama dukungan tulang belakang.
Alan Hedge, seorang profesor ergonomics di Universitas Cornell, menyarankan mencari kasur yang dirancang agar sesuai dengan kurva alami tulang belakang dan menjaga tulang belakang sejajar ketika Anda berbaring. Dia juga lebih suka kasur yang mendistribusikan tekanan secara merata di seluruh tubuh, yang dapat membantu sirkulasi dan mengurangi gerakan tubuh saat tidur. Dukungan tepi yang baik juga penting, dan mereka yang tidur dengan pasangan akan membutuhkan kasur yang meminimalkan transfer gerakan di tempat tidur.
Tips untuk memilih kasur yang terbaik
- Berdasarkan ahli dan pengguna, tentang apakah kasur adalah pilihan yang unggul. Untuk mengetahui jenis yang paling nyaman bagi Anda, adalah Anda harus selalu menguji kasur - di sebuah toko, hotel atau bahkan di rumah teman - sebelum membeli. Beberapa pengecer dan produsen menawarkan tes di rumah, namun perlu diingat Anda kemungkinan besar akan bertanggung jawab untuk membayar biaya pengiriman.
- Perkiraan untuk berapa lama kasur dapat diharapkan untuk bertahan. Sebagian besar sumber mengatakan kasur yang baik akan berlangsung 10 tahun dengan perawatan yang tepat, meskipun beberapa mengatakan lima sampai tujuh tahun adalah perkiraan yang lebih masuk akal. (Jangan tertipu oleh jaminan kasur yang menutupi tempat tidur selama 20 tahun atau lebih ini jaminan mencakup cacat produsen saja dan tidak normal dan keausan. Aturan umum praktis adalah bahwa kasur dapat diharapkan berlangsung hanya sekitar setengah masa garansi. Memakai kasur melampaui masa pakainya normal "dapat menyebabkan masalah punggung dan leher, belum lagi risiko kesehatan." Benjolan, benjolan, dips atau kendur, serta penutup bernoda atau robek, juga tanda-tanda bahwa mungkin sudah saatnya untuk membeli kasur baru.
Para ahli memberikan saran berikut tentang pembelian kasur:
Mulai dibawah skala harga dan ke atas. Kasur yang baik dapat ditemukan di berbagai harga, dari yang sangat murah namun kokoh. Setelah Anda menemukan satu kasur yang merasa nyaman untuk Anda, mulai mencoba keluar dari kisaran harga yang sama.
Menghabiskan setidaknya 15 menit di atas kasur di toko. Dengan menghabiskan lima menit masing-masing pada punggung dan kedua belah pihak (serta perut Anda, jika itu salah satu posisi normal Anda tidur), Anda akan lebih mungkin untuk menentukan apakah kasur itu adalah pilihan yang tepat untuk Anda.
Jika Anda tidur dengan pasangan, cobalah berada di kasur bersama-sama. Kasur harus menopang tubuh Anda di setiap titik. Jika Anda suka, Anda dapat membeli kasur dengan dukungan ekstra di pusat, kepala atau berakhir, atau dengan dukungan dikategorikan, yang menawarkan tingkat dukungan yang berbeda untuk bagian-bagian tubuh yang berbeda.
Test untuk ketegasan. Jika Anda mengalami kesulitan berguling, tempat tidur mungkin terlalu lembut. Jika tidur terlalu perusahaan, Anda akan merasakan tekanan terhadap pinggul dan bahu. Berbaring telentang dan mencoba untuk geser tangan Anda di bawah punggung Anda. Jika tangan Anda meluncur dalam terlalu mudah, kasur mungkin terlalu kuat.
Mintalah untuk melihat bagian-bagian dari kasur. Lihatlah konstruksi dalamnya, memperhatikan rincian seperti ukuran kumparan dan densitas (untuk kasur innerspring), kepadatan busa (untuk kasur busa) dan bahan padding. Juga bertanya tentang rincian seperti apa bahan yang dikandungnya.Jika staf penjualan tidak bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, pergi ke toko lain.
Jumlah gauge, atau ketebalan, dari mata air menentukan suspensi kasur. Jika Anda lebih suka suspensi perusahaan, mencari angka yang lebih rendah-gauge (yang berarti kawat pegas tebal). Jika Anda suka suspensi yang lembut, pergi untuk jumlah yang lebih tinggi-gauge (kawat tipis musim semi). Sebuah berkualitas baik ukuran penuh kasur memiliki ukuran antara 12,75 (lebih tegas) dan 15 (perusahaan kurang). Jumlah kumparan juga menentukan dukungan kasur. Sebuah ukuran penuh baik kasur harus memiliki setidaknya 300 kumparan (meskipun model premium yang memiliki hampir 400), sementara ratu-ukuran kasur harus memiliki minimal 375 kumparan, dan raja-ukuran kasur harus memiliki tidak kurang dari 450.
Perhatikan bahan padding. Kasur murah mungkin memiliki vinil berdetak (lapisan terluar dari kasur) bukan poliester atau campuran katun-polyester, tetapi semua harus terus dari waktu ke waktu. Seperti untuk padding atas, busa yang lembut adalah lebih baik untuk memukul poliester, yang cenderung kehilangan loteng dari waktu ke waktu. Busa berbelit-belit (yang terlihat seperti karton telur) di tengah bantalan lebih lembut dan lebih nyaman daripada busa lurus.
Jika Anda membeli kasur innerspring, menganggap kotak musim semi yang cocok. Mungkin perlu untuk membeli dua sebagai satu set untuk menjaga garansi di kasur. mengenai apakah musim semi ranjang harus selalu diganti bersama dengan kasur, tetapi mereka semua mengatakan itu ide yang baik jika ranjang musim semi lama Anda dalam kondisi yang buruk. Jika Anda memutuskan untuk menjaga basis yang ada ranjang Anda semi atau tempat tidur, pastikan itu adalah ukuran yang tepat untuk kasur. Dimensi kasur standar di AS adalah: kembar, 38 inci dengan 75 inci, ganda, 53 inci dengan 75 inci, ratu, 60 inci dengan 80 inci, standar Raja, 76 inci dengan 80 inci, dan California Raja, 72 inci dengan 84 inci .
Jahitan harus seragam dan tak terputus untuk mencegah kain dari mengendurkan.
Dapatkan harga yang tepat. Pengecer kasur umumnya biaya markup tinggi pada barang-barang mereka dan kemudian memegang penjualan sering yang menawarkan diskon besar. Jangan biarkan penjual menipu anda hingga potongan harga adalah kesepakatan sekali dalam seumur hidup. Editor ConsumerReports.org mengatakan bahwa Anda dapat dengan mudah mendapatkan innerspring kasur untuk setengah harga daftar atau kurang. Menurut WhatsTheBest-Mattress.com, sweet spot untuk innerspring harga kasur - harga yang cukup tinggi untuk memastikan kualitas tanpa terlalu mahal - adalah sekitar $ 500 sampai $ 700 untuk satu set queen-size. Jangan takut untuk tawar-menawar untuk mendapatkan kesepakatan yang layak Anda dapatkan.
Carilah jaminan kenyamanan. Banyak pengecer akan memberikan masa percobaan dua minggu sampai tiga bulan di kasur baru. Setiap toko memiliki aturan yang berbeda, dan Anda biasanya akan harus membayar biaya dari beberapa jenis untuk kembali atau pertukaran kasur. Pastikan untuk mendapatkan rincian secara tertulis. Para editor dari WhatsTheBest-Mattress.com menyarankan Anda menguji kasur selama empat minggu penuh sebelum memutuskan untuk mengembalikannya, karena dapat mengambil yang lama untuk menyesuaikan diri dengan permukaan tidur baru.
Tanyakan tentang pembuangan kasur tua Anda. Beberapa toko menawarkan pembuangan gratis, sementara beberapa akan mengenakan biaya untuk layanan ini.
- Baca baik-baik petunjuk tercetak. Pastikan kontrak penjualan menetapkan bahwa toko tidak bisa memberikan merek pengganti atau gaya jika yang Anda inginkan adalah keluar dari saham. Ketika kasur Anda tiba, periksa untuk memastikan bahwa itu yang benar dan bahwa itu tidak rusak.
- Perlakukan hak baru kasur Anda. Selain dari yang jelas no-jumping-on-tempat tidur-aturan, ada beberapa cara untuk memperpanjang umur kasur Anda. Putar dan, jika sesuai, flip itu setiap tiga sampai empat bulan untuk memastikan bahkan memakai. mengubah kasur setiap minggu atau lebih untuk tiga bulan pertama untuk membantu mendistribusikan mengisi merata.
- Jaga kebersihan kasur, dan melemparkan kembali selimut selama 20 menit atau lebih setiap pagi untuk membiarkan keringat menguap.
- Para ahli merekomendasikan membungkus kasur dalam penutup dicuci untuk melindunginya dari noda, jika Anda menderita alergi, memilih sampul hypoallergenic khusus dapat membantu melindungi Anda dari debu.
- Menangani kasur Anda dengan hati-hati, hindari membungkuk atau melipatnya, dan jangan mengambilnya dengan pegangan, yang hanya dimaksudkan untuk menyesuaikan posisi dan tidak dapat mendukung berat badan penuh.
- Jika Anda secara teratur duduk di tepi tempat tidur, cobalah untuk duduk di tempat yang berbeda setiap kali.
- Dan terakhir, simpan Tag. Meskipun "tidak menghapus ancaman hukuman" peringatan ditujukan penjual ke pembeli, memiliki tag di tempat dapat menjadi sangat penting jika Anda merasa perlu untuk mengajukan klaim garansi.
